Статті

Як подолати хронічно негативну самооцінку (дистимію), яка виникла через непорозуміння в родині (клієнтський випадок)

Як подолати хронічно негативну самооцінку (дистимію), яка виникла через непорозуміння в родині (клієнтський випадок)

Переконання, що ми маємо бути не такими, якими ми є, зазвичай є  основою багатьох психологічних проблем. Особливо якщо непорозуміння стаються в сім,ї, де від нас вимагають певного поведінкового стилю, який приводить нас до дистимії (хронічно заниженої самооцінки). Як з цим справитись, ми поговоримо в даній статті. До мене звернулась жінка 51 – го року. Звати…

Статті

Що я вважаю головним в успішній психотерапії

Я часто задумуюсь над тим, що головне має отримати від мене людина, яка звернулась за допомогою, і над чим вона має попрацювати, щоб її якість життя стала кращою, а проблеми вирішились. Якщо підсумувати все те, що відбувається з клієнтом під час терапевтичних сесій, то можна з впевненістю сказати, що у нього підвищується самооцінка. Одночасно з…

Статті

Що таке страх близькості і як його подолати

Психолог Хмельницкий Галина Резник. Я практикующий психолог – консультант

Страх близькості називається – філофобія. Він заважає нам вільно виражати любовні почуття і емоції, значить бути щасливим в особистому житті. Про причини виникнення і шлях подолання філофобії, ми поговоримо в цій статті. Чи бувало з вами таке, що коли виникає можливість любовних стосунків, ви «даєте задню», або кажете, що любовні стосунки не для вас, або…

Статті

Анатомія кохання. Як навчитися закохуватися правильно

Відносини – це головний привід звернення жінок до мене за консультацією. Незадоволеність ставленням партнера, брак уваги з його боку, агресія партнера в сторону жінки, зради; все це змушує страждати і жіноче і чоловіче серце, просто чоловіки з цими проблемами звертаються набагато рідше за допомогою. У цій статті, я хочу розповісти, чому ми закохуємося саме в…

Статті

Що потрібно зробити, що б знайти свою половинку?

Занадто часто нас влаштовують посередні відносини, які нас не задовольняють і яких в глибині душі ми не хочемо. Тільки навчившись любити себе, у нас є всі шанси зустріти свою половинку. Чарльз Буковскі писав: «Бути з ким попало, аби не залишитися одному. Якщо я б хотів висловити нещастя словами, я б сказав саме так ». Як…

Статті

Как трансформировать скуку в отношениях

Когда в любовных отношениях наступает период скуки, то это не значит, что любовь закончилась, а значит, что пришла пора перезагрузить и обновить отношения. Все мы знаем, что после энтузиазма и страсти начала отношений, может наступить спад в них и это может вызвать мысли, что любовь закончилась. Эти мысли могут активно подкрепляться общественным мнением, что «любовь…

Статті

Три способа укрепить самооценку

Ни для кого не секрет, что наше самочувствие, успех в карьере и в личной жизни, зависит от самооценки. Ведь от того, как мы себя самоощущаем, как мы себя воспринимаем, зависит уровень нашей энергии и желание действовать. Если человек в себе не уверен, то он никогда не решится поменять работу, подружиться с интересующими его людьми, не…

Статті

Легкий способ уйти от нездоровых отношений

Легкий способ уйти от нездоровых отношений 2

Легкий способ уйти от нездоровых отношений Слишком многие люди, особенно женщины, годами живут в тюрьме  нездоровой любви; но уйти от этих плохих отношений нетрудно, если знать, как. Что удерживает нас в отношениях, которые заставляют нас страдать? Прежде всего, романтическая идея о том, что счастье может прийти только от кого-то и чего-то извне. Настоящая любовь имеет…