События и новости

Три шага для победы над пессимизмом

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Психолог : Было бы неправильно думать, что наша судьба полностью определена.

Поэтому хронический пессимизм — это алиби, которое помогает нам скрывать страх перемен в нашей жизни. Предлагаю Вам на рассмотрение три шага, которые принесут позитивные изменения в Вашу жизнь!

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

 

Многие из нас живут убеждением, что их судьба уже определена и сценарий ее уже кем — то написан, а нам остается только смириться с судьбой и ничего не менять в жизни. Что — бы не случилось с нами, плохое или хорошее — это вне зоны нашего выбора и мы не имеем над этим никакой власти. Идея, что каждый человек имеет свою судьбу очень древняя и глубокая, которая уходит своими корнями к началу человеческой  цивилизации. В ее основе лежит идея о том, что семя должно дать свои плоды и несмотря на то, какие это будут плоды, человек должен принимать их такими, какие они есть.

Избавься от собственных пессимистических пророчеств.

Другими словами, не надо бояться ошибиться идя своим собственным путем, но надо бояться, того, что этот путь определили за нас другие люди. Для того, что бы избавиться от пессимизма, нам жизненно необходимо знать, что мы можем делать свободный выбор и менять свое будущее. Пока мы живы, мы все еще находимся в игре под названием «жизнь» и шанс улучшить события нашей жизни есть всегда! Менять свою жизнь — это здоровая потребность нашей эволюции. Социум, в котором мы живем имеет тенденцию влиять на нас так, что бы мы были одной «серой массой» и наши жизни были стабильными и предсказуемыми. Так просто легче управлять людьми. И события нашей жизни в большей степени зависят не от фатальной предопределенности, а от схем мышления и поведения, которые мы впитали от социума. У нас сложился определенный способ думать о себе. Этот способ — результат тысячи влияний из вне, которые консолидируются и кристаллизуются в нас, чтобы создать определенный паттерн поведения, который потом выливается в виде нашей судьбы. Существуют не только те, которые страдают, потому, что события всегда заканчиваются одинаково плохо,  а также те, которые если и делают что то для изменения своей жизни, но их выборы за них совершает кто то другой и они не знают порой, кто за этим стоит.

Первый шаг к выходу из превратностей предопределенной судьбы — уважай «настоящее» и живи в нем!

Чтобы выйти из замкнутого круга превратностей «злой» судьбы надо жить в «настоящем». Мы должны действовать на двух фронтах. C одной стороны в таких вопросах как любовь, дружба, личностная реализация мы не должны пытаться исправить ошибки прошлого, а делать выборы спонтанно и в соответствии с событиями и уровнем своего развития в настоящем времени.Например: «Я познакомилась с понравившемся мне мужчиной, но я не буду ему доверять и встречаться с ним, потому, что последний мой знакомый меня бросил, а значит «Все мужики козлы!». Нет. Я буду думать по другому! Сегодня новый день и новая возможность быть счастливой. И возможно этот мужчина станет моим хорошим партнером по жизни, как знать? «. С другой стороны надо учиться не вымогать у «настоящего» больше тех событий, которые оно может предложить, а постараться не пропустить те возможности, которые оно предоставляет. Другими словами не злиться и обижаться на судьбу, а использовать, то что дает «настоящее». Потому, что пребывая в пессимизме и негативе, мы пропускаем многие возможности для улучшения своей жизни! Например: » У меня нет нормальной работы! Все хорошие места уже заняты или достаются по протекции! Все плохо. Ужас!». А теперь подумаем в настоящем. Работы для хорошего специалиста всегда достаточно. Я обязательно найду свою любимую работу. Рынок труда всегда в движении. Дай, ка я загляну на сайт по трудоустройству, а вдруг там появилось что то новое и интересное? Улавливаете разницу?

Второй шаг — это позволять себе хорошее в , быть добрым к себе.

Если Вы решили изменить свою жизнь, то Вам придется разрешить себе быть счастливым, разрешить себе принять ее дары. Многие люди думают, что они плохие и не заслуживают здоровья и счастья, не позволяют себе мечтать иметь больше. Психолог. Если Вы не позволяете себе желать счастливой любви, материального достатка, красивых вещей и т. д., то Вы никогда не сделаете в сторону своих желаний ни одного шага. Приглядитесь, к людям, которые живут так как Вы хотите. Они вряд ли сильно умнее Вас, но настойчивее — да, целеустремленные — да, верят в себя — да! Они не боятся своих желаний! Они отдают больше, могут заплатить за Вас в кафе и не подсчитывают, кто кого больше любит. Они никогда не скажут:»Я вложил столько усилий в эти отношения, а он (а), взяла и ушла. Люди, которые разрешают себе иметь, знают, что они отдают кому то, но получить свой дар обратно, могут от совсем другого человека. Если у них появляется идея, то они никогда не скажут:»Это невозможно? Это не для меня? Я не справлюсь!». У них могло быть не очень счастливое детство, но они не превратили этот факт своей жизни в алиби, чтобы не меняться и они, как правило, не обвиняют родителей и обстоятельства. Это сильные духом люди и они сами себя сделали такими.

Третий шаг — это стать более гибким и изменить свою привычную схему мышления и поведения.

Если Вы хотите, чтобы Ваша игра под названием «жизнь» шла иначе, то Вам придется изменить правила игры. Помните, что те же самые мысли и поведение, порождают те же плохие результаты. А по другому и быть не может. Поэтому не злись на себя когда увидишь все те же результаты, которые тебя не устраивают, а измени что — то в жизни, сойди с проторенного пути. Например. Девушка знакомится с одним и тем же типом мужчин. Они красивые, элегантные, импозантные и очень быстро, не разобравшись, кто перед ней, оказывается со своим избранником в постели. Дальше она его видит сквозь «розовые очки», боготворит его, мечтает всю жизнь с ним прожить и быстро надоедает ему. Он ее бросает. Потом она встречает нового мужчину и схема повторяется. Натерпевшись разочарований в личной жизни, девушка сетует на свою судьбу и идет к гадалке снимать «венец безбрачия». А что если девушка начнет обращать внимание на менее импозантного мужчину, пойдет с ним на свидание и постарается держаться от постели как можно дальше и дольше. Случиться может то, что она разглядит его мужские качества, такие, как верность, умение проявлять заботу, доброту, ответственность и ей эти качества понравятся. Понравиться стабильность с мужчиной, понравиться чувствовать себя любимой и желанной и она его полюбит. Вот и судьба изменится!

Жизнь прекрасна в любом случае, особо в умелых руках ее обладателя!

Психолог

Сохранить

Сохранить

Сохранить