Статьи

Самооценка и ее влияние на нашу жизнь

Самооценка и ее влияние на нашу жизнь.

Самооценка – это наше все!

Именно она определяет качество нашей жизни! И это качество жизни зависит от того, насколько наша самооценка адекватна, приближена к реальности, и оптимально соответствует нам!

В случае заниженной самооценки, мы будем чувствовать себя подавленными, апатичными и нереализованными в жизни. Мы не будем говорить “нет”, не будем выражать собственного мнения, будем выбирать мужчин, которые нас не достойны, работу несоответствующей нашей профессии и компетенции, и т. д. .Что нас ждет в таком случае? Как минимум недовольство качеством нашей жизни, апатия, а может и депрессия!

Когда наша самооценка завышена, то мы рискуем остаться одинокими. Одинокими, потому, что никому не нравятся выскочки, зазнайки и снобы. Очень высокое самомнение неизбежно поведет нас к тому, что мы будем себя сравнивать с другими, будем считать, что нас никто не достоин, и в результате рискуем остаться без друзей и без партнера, вообщем будем любоваться собой в одиночестве и самозабвенно делать себе селфи перед зеркалом.

Ключ к нашему успеху в жизни состоит именно в адекватной самооценке, которая не занижает, и не преувеличивает наши достоинства. Так что же такое самооценка? Самооценка – это наше восприятие самих себя, та характеристика, которую мы пишем сами для себя! По каким критериям мы оцениваем самих себя? Конечно по тому, как нас оценивали в детстве родители и другие взрослые, с которыми мы общались. Так же, в школе огромное влияние оказали на нас учителя и другие дети.

Далеко не всегда эти оценки были хорошими и адекватными. Как правило, родители избегали нас хвалить, замечать наши индивидуальные особенности, а ругали и критиковали нас, естественно, из лучших побуждений, чтобы мы старались, вырасти хорошими и прилежными. Вот мы и несем эти представления с собой во взрослую жизнь.

Часто сами себе говорим: “Я плохой/плохая! Я ни на что не гожусь! У меня ничего не получится! Меня никто не сможет полюбить!”, и т. д.

Знакомые слова? Если да, то у Вас заниженная самооценка. Подумайте теперь, где, в каких областях жизни она проявляется?

Возможно вы встречаетесь с человеком, который обижает вас плохо к вам относится, не проявляет достаточно внимания и заботы, недостаточно любит вас. А может быть вы работаете на низкооплачиваемой работе годами, не просите повышения и прозябаете в бедности? Тогда, это о ней – королеве счастья – самооценке. Когда есть адекватная самооценка, то даже госпожа удача к ней присоединяется, и нас несет на своих крыльях по жизни.

Если у вас все хорошо, то и с самооценкой все в порядке!

А вот если вы одиноки, но очень образованны, умны, красивы, то возможно ваша самооценка завышена! У вас может быть много в жизни, но счастья, гарантирую, не будет! А если и будет, то это временный самообман, после которого обязательно накроет нарциссическая депрессия.
Как приобрести адекватную самооценку в короткие сроки?

Найти хорошего психолога, который своим непредвзятым взглядом сможет за несколько встреч изменить вашу самооценку, так чтобы она поддерживала вас и помогала быть счастливыми во всех сферах жизни!


Приглашаю Вас на консультацию психолога индивидуальную и семейную.

Ваш психолог Резник Галина. Хмельницкий, ул. Соборная, 11 , каб. 301

Консультация / помощь психолога в Хмельницком https://galyna-reznik.in.ua