Статьи

Что я считаю самым главным в успешной психотерапии

Я часто задумываюсь над тем, что главное должен получить с моей помощью, человек который обратился ко мне, над чем он должен поработать, чтобы улучшилось его качество жизни, а проблемы решились. Если суммировать все то, что происходит с клиентом во время терапевтических сессий, то можно с уверенностью сказать, что у него улучшается самооценка. Одновременно с повышением…

Статьи

Что такое страх близости и как его преодолеть

Психолог Хмельницкий Галина Резник. Я практикующий психолог – консультант

Страх близости называется – филофобия. Он мешает нам свободно выражать любовные чувства и эмоции, а значит быть счастливым в личной жизни. О причинах возникновения и пути преодоления филофобии, мы поговорим в этой статье. Бывало с вами такое, что когда возникает возможность любовных отношений, вы «даете заднюю», или говорите, что любовные отношения не для вас, или…

Статьи

Анатомия любви. Как научиться влюбляться правильно

Отношения – это главный повод обращения женщин ко мне за консультацией. Неудовлетворенность отношением партнера, нехватка внимания с его стороны, агрессия партнера в сторону женщины, измены, все это заставляет страдать и женское и мужское сердце, просто мужчины с этими проблемами обращаются намного реже за помощью. В этой статье, я хочу рассказать, почему мы влюбляемся именно в…

Статьи

Что нужно сделать, что бы найти свою половинку?

Слишком часто нас устраивают посредственные отношения, которые нас не удовлетворяют и которых в глубине души мы не хотим. Только научившись любить себя, у нас есть все шансы встретить свою половинку. Чарльз Буковски писал: «Быть с кем попало, лишь бы не остаться одному. Если я бы хотел выразить несчастье словами, я бы сказал именно так». Как…

Статьи

Как превратить невротические отношения в здоровые наиболее быстрым и комфортным способом

Невротические отношения могут истощать партнеров эмоционально и физически, что не способствует комфортной и успешной жизни. В этой статье я покажу Вам, как быстро протестировать качество своих отношений, и дам простой и комфортный способ превращения их в здоровые. Под невротическими отношениями я понимаю отношения, в которых очень много эмоций, как позитивных, так и негативных. Как правило,…

Статьи

Легкий способ уйти от нездоровых отношений

Слишком многие люди, особенно женщины, годами живут в тюрьме  нездоровой любви; но уйти от этих плохих отношений нетрудно, если знать, как. Что удерживает нас в отношениях, которые заставляют нас страдать? Прежде всего, романтическая идея о том, что счастье может прийти только от кого-то и чего-то извне. Настоящая любовь имеет другое предназначение. Она служит для встречи…

Статьи

Как преодолеть прокрастинацию после новогодних праздников и начать реализовывать свои проекты

Вот и прошла пора новогодних праздников и нам нужно всем потихоньку вливаться в работу и начать реализовывать то, что мы запланировали себе на 2021 год. Но вот незадача! Энтузиазм, который мы испытывали в начале года, вовсе куда – то подевался, и очень трудно настроиться наконец – то, что- то делать для реализации задуманного! Если вы…

Статьи

Как избежать депрессии в условиях пандемии Covid – 19

В этой статье речь пойдет о том, как избежать депрессии в условиях пандемии, и что делать, если она уже проявилась. В своей практике я стала все чаще сталкиваться с учащением случаев депрессии и панических атак у клиентов в период пандемии короновируса. Клиенты жалуются на подавленное настроение, увеличение тревоги, чувства страха, невозможности сконцентрироваться, бессонницу, плохое настроение,…

Статьи

Как снова найти давно забытый талант

Наше счастье в жизни  очень много зависит от того, как мы умеем любить и от того, занимаемся ли мы своим любимым делом, или нет. Не всем бывает просто, через различные обстоятельства жизни, сразу проявить свой талант и воплотить свою мечту в жизни. Со временем мы в суете повседневности, можем забыть какой именно наш талант. Несмотря…

Статьи

Smart working во время пандемии: преимущества и трудности

Пандемия существенно изменила наши жизни. В нашу жизнь надолго вошло слово расстояние. Как реагирует наша психика на эти изменения, и как лучше адаптироваться к современным реалиям работы на расстоянии, мы поговорим в этой статье. Smart working – это способ удаленной работы, на которую перешли очень многие компании, в связи с пандемией корона -вируса. Если раньше…