Психолог : Поговорим о том, как не поддаваться на осеннюю хандру и не упасть в депрессию. Еще недавно было лето и ласковый теплый сентябрь. Нежное солнышко нежно грело нас не обжигая, а теперь осень в полной мере заявила на свои права. Несмотря на еще зеленые листья, резкое похолодание и дожди не дают по настоящему насладиться…
Психолог : Когда мы находимся в стрессе или кризисной ситуации, то негативные мысли могут все время крутиться у нас в голове и не давать нам покоя. Это может привести нас к депрессии, но решение у нас под рукой… (Психолог) В жизни каждого человека бывают моменты, когда он находится в плену негативных событий, которые…
Психолог : Иногда мы испытываем беспокойство без внешних видимых причин. Если в этот момент начать логическим умом анализировать ситуацию и искать причины беспокойства, то такое поведение может спровоцировать хроническую тревогу. Иногда, без всякой видимой причины, приходят в нашу жизнь неприятные чувства: беспокойство, боль, страхи, плохие мысли … Это хаотические и запутанные чувства, которые не…
Стараться всегда угодить другим из боязни их потерять ведет к постоянному беспокойству, подавленному настроению и потери самореализации. Выйти из этой схемы поведения – означает построить для себя удовлетворяющую жизнь и при этом помочь другим людям чувствовать себя хорошо. Психолог. Современное общество осуждает здоровый эгоизм. Существует заблуждение, что кто думает о себе, заботится о…
Психолог : Существует очень простой метод, с помощью которого мы можем справиться как с успехами , так и неудачами в нашей жизни. Это – активное принятие. Активное принятие поможет нам соеденить наши позитивные и негативные качества характера, и в итоге обогатить нашу личность и повысить самооценку. Верить или не верить в себя, вот дилемма: “Чтобы…
Психолог : Все мы уже наслышаны с книг, фильмов, видео на ютюб о пользе “позитивного мышления” и как с его помощью изменить свою жизнь. Но почему – то до сих пор мало кто им пользуется, а те кто пользуются, не всегда получают от него желанные результаты в виде желаемых изменений в соей жизни. В этой…
