Статьи

«Духовный метод» исцеления самооценки клиента

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Говорит психолог: Взгляд на самооценку человека, который помогает достигать заметных результатов в терапии клиента   Человек может верить и не верить… это его дело! Человек — свободен… он за всё платит сам: за веру, за неверие, за любовь, за ум — человек за всё платит сам, и потому он — свободен!.. Человек — вот правда!…

Статьи

Десять золотых правил для хорошего самочувствия!

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Психолог : Заботиться прежде всего о самом себе — это единственно — верный способ, чтобы чувствовать себя хорошо! Вот десять правил, которые помогут Вам достичь психологического благополучия… Когда мы заботимся о здоровье нашего тела, мы каждый день выполняем гигиенические процедуры, питаемся, делаем зарядку, стараемся высыпаться, то есть мы постоянно проявляем о нашем теле заботу, которая…

Статьи

Как не допустить конвертацию тревоги в психосоматические симптом

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Психолог : Когда мы отрицаем наличие у себя тревоги и беспокойства, они могут манифестировать в психосоматические симптомы, такие как тахикардия, головная боль, тошнота и другие. Мы привыкли думать, что психологический дискомфорт и психическая боль, которую мы иногда испытываем, могут влиять только на изменение нашего настроения. Но происходит наоборот, тревоги, страхи, которые нас беспокоят и длятся…

События и новостиСтатьи

Как выжить в любовных отношениях с холодным мужчиной, не превратив свою жизнь в кошмар

Психолог,хмельницкий,консультация,помощь

Психолог : Чем больше усилий ты вкладываешь в то, чтобы твои взаимоотношения были такими, какими ты их хочешь видеть, тем более твоя жизнь превращается в кошмар. Посмотрим как это происходит и как этого избежать. Очень часто в любовных взаимоотношениях женщины стараются переделать мужчину на свой лад и это может сыграть с ними и с их…

Статьи

Как беспокойство может помочь выйти из проблемной ситуации

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Очень часто мы чувствуем тревогу, беспокойство, неуверенность в себе и не можем понять их причину. В таком случае нам надо научится слушать наше тело, которое знает ответы, в которых мы нуждаемся. Олег, молодой мужчина 22 лет, пришел на консультацию с таким запросом. Он рассказал: » Некоторое время тому назад я познакомился с девушкой на пару…

Статьи

Секретное оружие против панических атак

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Панические атаки – это реакция нашего тела, которая происходит от выброса большого количества адреналина в кровь. ( Психолог ) Эта реакция проявляется в виде учащенного сердцебиения, повышения артериального давления, отдышки и чувстве удушья, потливости, головокружения, страха приближающейся смерти от инфаркта, ощущением нереальности происходящего. Длится от нескольких минут до получаса и, в последствии, человек ощущает сильную…

Статьи

Формирование самооценки ребенка в подростковом возрасте (продолжение)

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Психолог : Центральное значение для формирования самооценки в подростковом возрасте приобретает образование нового уровня осознания у подростка, так называемая «Я — концепция». Этот новый уровень характеризуется стремлением понять себя, свои возможности и особенности, свое сходство с другими людьми и свое отличие — уникальность и неповторимость. Отрочество характеризуется прежде всего повышением значения «Я — концепции», системы…

Статьи

Как сформировать здоровую самооценку у ребенка

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

   В этой статье я, психолог,  хочу рассказать родителям, о формировании здоровой самооценки у своего ребенка. Хочу кратко поделиться психологичным и педагогическим опытом, а также личным опытом воспитания ребенка. Почему назрела эта тема? Потому, что в работе с клиентами, которые обращаются за помощью, а также в работе над собой, почти всегда на первый план выплывает…

Статьи

Унылая пора -очей очарованье. Как справиться с осенней хандрой и не упасть в депрессию?

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Психолог : Поговорим о том, как не поддаваться на осеннюю хандру и не упасть в депрессию. Еще недавно было лето и ласковый  теплый сентябрь. Нежное солнышко нежно грело нас не обжигая, а теперь осень в полной мере заявила на свои права. Несмотря на еще зеленые листья, резкое похолодание и дожди не дают по настоящему насладиться…

События и новостиСтатьи

Как сделать так, чтобы негативные мысли не спровоцировали депрессию?

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

 Психолог :   Когда мы находимся в стрессе или кризисной ситуации, то негативные мысли могут все время крутиться у нас в голове и не давать нам покоя. Это может привести нас к депрессии, но решение у нас под рукой… (Психолог)   В жизни каждого человека бывают моменты, когда он находится в плену негативных событий, которые…