Статьи

Кризис в паре. Причины и решения.

Кризис в паре. Причины и решения. В жизни каждой пары могут возникать моменты, когда кажется, что чувства ушли, и осталась одна привычка и рутина. Самое главное в этот момент не «ставить крест» на отношениях и знать, что все может еще измениться к лучшему. Валентин, сорокалетний мужчина, решил обратиться к психологу, что бы разрешить кризис в…

Статьи

О депрессии, которая наступила после окончания love story

Эта история об окончании любовной истории одной девушки, назовем ее Жасмин, и о том, как она ее преодолела и открыла в себе новую, повзрослевшую Жасмин. Все, что здесь написано, сделано с ее разрешения. Когда нас бросает любимый человек мы, конечно же, страдаем, но эти страдания не должны приводить нас к депрессии. Бывает так, что мы…

Статьи

Правильный взгляд на перемены в нашей жизни уменьшает конфликты и страдания

Правильный взгляд на перемены в нашей жизни уменьшает конфликты и страдания — вот мнение психолога. Многие наши страдания и конфликты возникают от того, что мы ожидаем от жизни постоянной стабильности и безопасности, тогда как наша жизнь циклична и постоянно меняется. Принятие этого факта уменьшает боль, тревогу и страдания Рано или поздно изменения в жизни случаются…

Статьи

Постоянное избегание конфликтов блокирует твой личностный рост

В жизни столкновения и конфликты, особенно между родителями и детьми, являются функциональными для нашего взросления. Если Вы от них убегаете, то Вы убегаете, таким образом, от самого себя. Андрей пришел на терапию к психологу, что бы разобраться в своих сомнениях, которые захватили его все мысли и чувства последнее время. Он рассказывает: «Мне 42 года и…

Статьи

Как выйти из состояния апатии?

Бывают периоды в нашей жизни, когда мы чувствуем себя опустошенными, потерявшими веру в себя и во все хорошее. В такие периоды мы можем ловить себя на том, что нам все безразлично, у нас – апатия. Это состояние ума можно преодолеть простым психологическим упражнением. Слово апатия происходит от греческого слова apatheia и буквально означает отсутствие страсти.…

Статьи

Не позволь навязчивой ревности разрушить отношения!

За чрезмерной ревностью, всегда стоит страх одиночества, который спрятан очень глубоко в нашей душе. Для этого нам придется сразиться  в своей душе с призраком «быть брошенным». Посмотрим  вместе как с этим можно справиться. На самом деле, если глубоко задуматься  над тем, какая эмоция скрывается на второй стороне медали «ревность», то окажется, что это очень глубокий…

Статьи

Поменяйте угол зрения на проблему и она решится быстрее

Когда психологические страдания продолжаются слишком долго, важно увидеть их под другим углом зрения с высоты нашей души, где все вещи видятся более простыми, и лишены навязанных нам убеждений и стереотипов. Очень часто нас преследует идея, что наши прошлые страдания будут длиться вечно. Многие винят травму предполагаемую или реальную, для оправдания всех страданий, которые происходят в…

Статьи

Как уйти из неудовлетворительных отношениях, используя свои сильные стороны

Если ты находишься в отношениях, которые тебя не радуют и не делают тебя счастливой, которые не работают, не пытайся уйти, используя силу воли. Выпутаться из этой неудовлетворительной ситуации тебе поможет активация твоего внутреннего ресурса, той части тебя, которая сильная и независимая в тебе – твой архетип. Все записи сделаны с разрешения клиентки психолога . Ее…

Статьи

Как перестать страдать в любовных отношениях

Казалось бы, что в любовных отношениях, слову – страдать, просто не может быть места, что в них вступают, чтобы любить и быть любимыми. Но не всегда так получается. Любить и быть любимыми, получать удовольствие от отношений и вместе радоваться жизни, получается только в здоровых любовных отношениях. Страдать, плакать, чувствовать себя недостаточно любимым – это удел…

Статьи

Скорая помощь при депрессии до похода к психологу

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Сегодня я , психолог , расскажу Вам, как справляться с легкими депрессивными состояниями и что можно сделать, что бы избавиться от этого неприятного чувства. Сразу оговорюсь, что речь пойдет не о клинической депрессии, при которой нужно обязательно обратиться к психиатру и прибегнуть, если нужно к современной медикаментозной терапии.  Тяжелая  депрессия, отличается от умеренной тем, что…