Статьи

Практические шаги для достижения счастья

На улице весна. Мир вокруг нас благоухает ароматами цветов, радует глаз свежесть зеленой листвы. Мне захотелось написать статью о счастье и о достижении психологического благополучия. Счастье – оно для каждого свое, но состояние, когда человеку хорошо и комфортно внутри него, одинаково для каждого. Состояние счастья не зависит от внешних условий, действий других людей, от наших…

Статьи

Противоречия в любви, как справиться и не страдать

Противоречия в любви, как справиться и не страдать Трудные отношения, полные раздумий и сомнений, утяжеляют душу. Что бы освободить такие отношения от страданий, нужно убрать из них сомнения, постоянные размышления и чувство вины. Инга, пришла ко мне на консультацию, что бы рассказать свою историю. Ей 24 года, она живет за границей, отдельно от родителей. Здесь…

Статьи

Как победить клаустрофобию

Клаустрофобия – это сильный страх закрытых и узких пространств. Человек, который страдает клаустрофобией, боится задохнуться в них. С точки зрения психосоматики, человек, который страдает клаустрофобией, имеет сильное желание, что то значимое делать, действовать, проявлять инициативу. Это желание блокируется чувством неуверенности или чувством неадекватности, неспособности чего – то достичь и что это задуманное дело получится. Это…

Статьи

Как действует психотерапия и лечение антидепрессантами на человека, который находится в депрессии

Очень часто к психологу обращаются люди в подавленном, апатичном состоянии. В таком состоянии, похожим на депрессию, у человека нет сил что – то менять в своей жизни, и тем более проживать ее полноценно. Я предлагаю в таких случаях клиенту диагностику, и в соответствии с его актуальным состоянием, предлагаю обратиться так же за медицинской помощью к…

Статьи

Кризис в паре. Причины и решения.

Кризис в паре. Причины и решения. В жизни каждой пары могут возникать моменты, когда кажется, что чувства ушли, и осталась одна привычка и рутина. Самое главное в этот момент не «ставить крест» на отношениях и знать, что все может еще измениться к лучшему. Валентин, сорокалетний мужчина, решил обратиться к психологу, что бы разрешить кризис в…

Статьи

О депрессии, которая наступила после окончания love story

Эта история об окончании любовной истории одной девушки, назовем ее Жасмин, и о том, как она ее преодолела и открыла в себе новую, повзрослевшую Жасмин. Все, что здесь написано, сделано с ее разрешения. Когда нас бросает любимый человек мы, конечно же, страдаем, но эти страдания не должны приводить нас к депрессии. Бывает так, что мы…

Статьи

Правильный взгляд на перемены в нашей жизни уменьшает конфликты и страдания

Правильный взгляд на перемены в нашей жизни уменьшает конфликты и страдания — вот мнение психолога. Многие наши страдания и конфликты возникают от того, что мы ожидаем от жизни постоянной стабильности и безопасности, тогда как наша жизнь циклична и постоянно меняется. Принятие этого факта уменьшает боль, тревогу и страдания Рано или поздно изменения в жизни случаются…

Статьи

Постоянное избегание конфликтов блокирует твой личностный рост

В жизни столкновения и конфликты, особенно между родителями и детьми, являются функциональными для нашего взросления. Если Вы от них убегаете, то Вы убегаете, таким образом, от самого себя. Андрей пришел на терапию к психологу, что бы разобраться в своих сомнениях, которые захватили его все мысли и чувства последнее время. Он рассказывает: «Мне 42 года и…

Статьи

Как выйти из состояния апатии?

Бывают периоды в нашей жизни, когда мы чувствуем себя опустошенными, потерявшими веру в себя и во все хорошее. В такие периоды мы можем ловить себя на том, что нам все безразлично, у нас – апатия. Это состояние ума можно преодолеть простым психологическим упражнением. Слово апатия происходит от греческого слова apatheia и буквально означает отсутствие страсти.…

Статьи

Не позволь навязчивой ревности разрушить отношения!

За чрезмерной ревностью, всегда стоит страх одиночества, который спрятан очень глубоко в нашей душе. Для этого нам придется сразиться  в своей душе с призраком «быть брошенным». Посмотрим  вместе как с этим можно справиться. На самом деле, если глубоко задуматься  над тем, какая эмоция скрывается на второй стороне медали «ревность», то окажется, что это очень глубокий…