Статьи

Smart working во время пандемии: преимущества и трудности

Пандемия существенно изменила наши жизни. В нашу жизнь надолго вошло слово расстояние. Как реагирует наша психика на эти изменения, и как лучше адаптироваться к современным реалиям работы на расстоянии, мы поговорим в этой статье. Smart working – это способ удаленной работы, на которую перешли очень многие компании, в связи с пандемией корона -вируса. Если раньше…

Статьи

Шесть секретных инградиентов успешной психотерапии

От кого зависит успех в психотерапии? Можно ли всю ответственность возлагать только на психотерапевта? Что мы можем сделать для себя сами, что бы наша психотерапия была успешной? В этой статье вы узнаете о шести секретных инградиентах успешной психотерапии. Самый главный и ценный в психотерапии – это ты сам. Потому, что психотерапия это не волшебная таблетка,…

Статьи

Как воображение и новые желания помогут справиться с осенней апатией

У каждого из нас бывают моменты, когда нас одолевает скука, апатия и мы теряем энтузиазм. Осень, плохая погода, уменьшение светового дня могут спровоцировать это состояние. В такие моменты не стоит ныть и жаловаться окружающим, а стоит инвестировать в себя ресурсы, о которых мы поговорим в этой статье. Как снова найти потерянный энтузиазм и удовольствие от…

Статьи

Как страх и чувство вины, блокируют наш жизненный успех

Я верю, что каждый из нас, в глубине души стремится быть успешным. Для каждого из нас это понятие разное. Для одних успех – это иметь много денег; для других – иметь счастливые отношения; для третьих – достичь профессиональных и карьерных высот. Кто – то мечтает хорошо выглядеть, а кто – то хочет много детей! Есть…

Статьи

Вся правда о виртуальных отношениях

Сегодня мне в инстаграмме задали вопрос о том, почему возникают виртуальные отношения. Под виртуальными отношениями, я понимаю отношения, которые существуют только в интернет – пространстве, и люди никогда не встречаются в реальной жизни. Я как психолог, считаю, что это очень важная тема, потому что ко мне часто обращаются как мужчины, так и женщины с проблемой…

Статьи

Способы выхода из круга безответной любви

Поговорить о безответной любви меня вдохновил вчера просмотренный  итальянский фильм «Малена» 2000 г, с Моникой Белуччи в главной роли. Фильм о романтической любви подростка к красивой и эффектной взрослой женщине, и о ее непростой жизни в период второй мировой войны в Италии. Подросток Ренато Аморозо пронес эту безответную любовь в своем сердце всю свою жизнь,…

Статьи

Легкий способ уйти от нездоровых отношений

Легкий способ уйти от нездоровых отношений 2

Легкий способ уйти от нездоровых отношений Слишком многие люди, особенно женщины, годами живут в тюрьме  нездоровой любви; но уйти от этих плохих отношений нетрудно, если знать, как. Что удерживает нас в отношениях, которые заставляют нас страдать? Прежде всего, романтическая идея о том, что счастье может прийти только от кого-то и чего-то извне. Настоящая любовь имеет…

Статьи

Три способа укрепить самооценку

Ни для кого не секрет, что наше самочувствие, успех в карьере и в личной жизни, зависит от самооценки. Ведь от того, как мы себя самоощущаем, как мы себя воспринимаем, зависит уровень нашей энергии и желание действовать. Если человек в себе не уверен, то он никогда не решится поменять работу, подружиться с интересующими его людьми, не…

Статьи

Как трансформировать скуку в отношениях

Когда в любовных отношениях наступает период скуки, то это не значит, что любовь закончилась, а значит, что пришла пора перезагрузить и обновить отношения. Все мы знаем, что после энтузиазма и страсти начала отношений, может наступить спад в них и это может вызвать мысли, что любовь закончилась. Эти мысли могут активно подкрепляться общественным мнением, что «любовь…

Статьи

Депрессия у замужних женщин

В этой статье я хочу поговорить о том, почему женщина в браке может быть в депрессии? В нашей культуре есть стереотип, что замужняя женщина должна чувствовать себя счастливее, чем женщина не замужем. Я хочу поговорить именно о той ситуации, когда женщина удовлетворена своим браком, и считает, что у нее все хорошо. Я не буду описывать…