Статьи

Ссоры с детьми. Как их преодолевать?

Ссоры с детьми. Как их преодолевать? Воспитывать подростка – дело нелегкое! Мы стараемся всегда найти к ним подход и всячески наладить с ними  отношения. Возможно, такой подход и есть проблема, а  налаживание  отношений с самим собой и помогает ее решить. Ко мне на прием пришла молодая женщина, назовем ее Ирина. Она жаловалась, что ее измучили…

Статьи

Как справиться с чувством одиночества и превратить его в личный ресурс

Как справиться с чувством одиночества и превратить его в личный ресурс Когда ты чувствуешь себя одиноким, вспомни, что это чувство приходит к тебе, чтобы обновить тебя и помочь тебе увидеть новые перспективы и возможности. Чувство одиночества может быть очень неприятным и пугать нас. Эпоха, в которой мы живем, чувство одиночества ассоциируется с изолированностью. Если ты…

Статьи

Вопросы о счастье человека

Что Вы понимаете под словом «счастье»?   Я, как психолог, прежде всего, понимаю слово «счастье», как состояние человека. Если спросить у человека, что он чувствует в состоянии счастья, то он ответит, что ощущает; радость, спокойствие, хорошее настроение, энтузиазм, уверенность, любовь, удовольствие, то есть, попросту говоря, он чувствует себя хорошо. Если суммировать вышесказанное, то получается, что…

Статьи

Практические шаги для достижения счастья

На улице весна. Мир вокруг нас благоухает ароматами цветов, радует глаз свежесть зеленой листвы. Мне захотелось написать статью о счастье и о достижении психологического благополучия. Счастье – оно для каждого свое, но состояние, когда человеку хорошо и комфортно внутри него, одинаково для каждого. Состояние счастья не зависит от внешних условий, действий других людей, от наших…

Статьи

Противоречия в любви, как справиться и не страдать

Противоречия в любви, как справиться и не страдать Трудные отношения, полные раздумий и сомнений, утяжеляют душу. Что бы освободить такие отношения от страданий, нужно убрать из них сомнения, постоянные размышления и чувство вины. Инга, пришла ко мне на консультацию, что бы рассказать свою историю. Ей 24 года, она живет за границей, отдельно от родителей. Здесь…

Статьи

Как победить клаустрофобию

Клаустрофобия – это сильный страх закрытых и узких пространств. Человек, который страдает клаустрофобией, боится задохнуться в них. С точки зрения психосоматики, человек, который страдает клаустрофобией, имеет сильное желание, что то значимое делать, действовать, проявлять инициативу. Это желание блокируется чувством неуверенности или чувством неадекватности, неспособности чего – то достичь и что это задуманное дело получится. Это…

Статьи

Как действует психотерапия и лечение антидепрессантами на человека, который находится в депрессии

Очень часто к психологу обращаются люди в подавленном, апатичном состоянии. В таком состоянии, похожим на депрессию, у человека нет сил что – то менять в своей жизни, и тем более проживать ее полноценно. Я предлагаю в таких случаях клиенту диагностику, и в соответствии с его актуальным состоянием, предлагаю обратиться так же за медицинской помощью к…

Статьи

Кризис в паре. Причины и решения.

Кризис в паре. Причины и решения. В жизни каждой пары могут возникать моменты, когда кажется, что чувства ушли, и осталась одна привычка и рутина. Самое главное в этот момент не «ставить крест» на отношениях и знать, что все может еще измениться к лучшему. Валентин, сорокалетний мужчина, решил обратиться к психологу, что бы разрешить кризис в…

Статьи

О депрессии, которая наступила после окончания love story

Эта история об окончании любовной истории одной девушки, назовем ее Жасмин, и о том, как она ее преодолела и открыла в себе новую, повзрослевшую Жасмин. Все, что здесь написано, сделано с ее разрешения. Когда нас бросает любимый человек мы, конечно же, страдаем, но эти страдания не должны приводить нас к депрессии. Бывает так, что мы…

Статьи

Правильный взгляд на перемены в нашей жизни уменьшает конфликты и страдания

Правильный взгляд на перемены в нашей жизни уменьшает конфликты и страдания — вот мнение психолога. Многие наши страдания и конфликты возникают от того, что мы ожидаем от жизни постоянной стабильности и безопасности, тогда как наша жизнь циклична и постоянно меняется. Принятие этого факта уменьшает боль, тревогу и страдания Рано или поздно изменения в жизни случаются…