Статьи

Поменяйте угол зрения на проблему и она решится быстрее

Когда психологические страдания продолжаются слишком долго, важно увидеть их под другим углом зрения с высоты нашей души, где все вещи видятся более простыми, и лишены навязанных нам убеждений и стереотипов. Очень часто нас преследует идея, что наши прошлые страдания будут длиться вечно. Многие винят травму предполагаемую или реальную, для оправдания всех страданий, которые происходят в…

Статьи

Как уйти из неудовлетворительных отношениях, используя свои сильные стороны

Если ты находишься в отношениях, которые тебя не радуют и не делают тебя счастливой, которые не работают, не пытайся уйти, используя силу воли. Выпутаться из этой неудовлетворительной ситуации тебе поможет активация твоего внутреннего ресурса, той части тебя, которая сильная и независимая в тебе – твой архетип. Все записи сделаны с разрешения клиентки психолога . Ее…

Статьи

Как перестать страдать в любовных отношениях

Казалось бы, что в любовных отношениях, слову – страдать, просто не может быть места, что в них вступают, чтобы любить и быть любимыми. Но не всегда так получается. Любить и быть любимыми, получать удовольствие от отношений и вместе радоваться жизни, получается только в здоровых любовных отношениях. Страдать, плакать, чувствовать себя недостаточно любимым – это удел…

Статьи

Скорая помощь при депрессии до похода к психологу

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Сегодня я , психолог , расскажу Вам, как справляться с легкими депрессивными состояниями и что можно сделать, что бы избавиться от этого неприятного чувства. Сразу оговорюсь, что речь пойдет не о клинической депрессии, при которой нужно обязательно обратиться к психиатру и прибегнуть, если нужно к современной медикаментозной терапии.  Тяжелая  депрессия, отличается от умеренной тем, что…

Статьи

«Духовный метод» исцеления самооценки клиента

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Говорит психолог: Взгляд на самооценку человека, который помогает достигать заметных результатов в терапии клиента   Человек может верить и не верить… это его дело! Человек — свободен… он за всё платит сам: за веру, за неверие, за любовь, за ум — человек за всё платит сам, и потому он — свободен!.. Человек — вот правда!…

Статьи

Десять золотых правил для хорошего самочувствия!

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Психолог : Заботиться прежде всего о самом себе — это единственно — верный способ, чтобы чувствовать себя хорошо! Вот десять правил, которые помогут Вам достичь психологического благополучия… Когда мы заботимся о здоровье нашего тела, мы каждый день выполняем гигиенические процедуры, питаемся, делаем зарядку, стараемся высыпаться, то есть мы постоянно проявляем о нашем теле заботу, которая…

Статьи

Как не допустить конвертацию тревоги в психосоматические симптом

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Психолог : Когда мы отрицаем наличие у себя тревоги и беспокойства, они могут манифестировать в психосоматические симптомы, такие как тахикардия, головная боль, тошнота и другие. Мы привыкли думать, что психологический дискомфорт и психическая боль, которую мы иногда испытываем, могут влиять только на изменение нашего настроения. Но происходит наоборот, тревоги, страхи, которые нас беспокоят и длятся…

События и новостиСтатьи

Как выжить в любовных отношениях с холодным мужчиной, не превратив свою жизнь в кошмар

Психолог,хмельницкий,консультация,помощь

Психолог : Чем больше усилий ты вкладываешь в то, чтобы твои взаимоотношения были такими, какими ты их хочешь видеть, тем более твоя жизнь превращается в кошмар. Посмотрим как это происходит и как этого избежать. Очень часто в любовных взаимоотношениях женщины стараются переделать мужчину на свой лад и это может сыграть с ними и с их…

Статьи

Как беспокойство может помочь выйти из проблемной ситуации

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Очень часто мы чувствуем тревогу, беспокойство, неуверенность в себе и не можем понять их причину. В таком случае нам надо научится слушать наше тело, которое знает ответы, в которых мы нуждаемся. Олег, молодой мужчина 22 лет, пришел на консультацию с таким запросом. Он рассказал: » Некоторое время тому назад я познакомился с девушкой на пару…

Статьи

Секретное оружие против панических атак

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Панические атаки – это реакция нашего тела, которая происходит от выброса большого количества адреналина в кровь. ( Психолог ) Эта реакция проявляется в виде учащенного сердцебиения, повышения артериального давления, отдышки и чувстве удушья, потливости, головокружения, страха приближающейся смерти от инфаркта, ощущением нереальности происходящего. Длится от нескольких минут до получаса и, в последствии, человек ощущает сильную…