Статьи

Как уйти из неудовлетворительных отношениях, используя свои сильные стороны

  Если ты находишься в отношениях, которые тебя не радуют и не делают тебя счастливой, которые не работают, не пытайся уйти, используя силу воли. Выпутаться из этой неудовлетворительной ситуации тебе поможет активация твоего внутреннего ресурса, той части тебя, которая сильная и независимая в тебе – твой архетип. Все записи сделаны с разрешения клиентки. Ее имя…

Статьи

Как перестать страдать в любовных отношениях

Казалось бы, что в любовных отношениях, слову – страдать, просто не может быть места, что в них вступают, чтобы любить и быть любимыми. Но не всегда так получается. Любить и быть любимыми, получать удовольствие от отношений и вместе радоваться жизни, получается только в здоровых любовных отношениях. Страдать, плакать, чувствовать себя недостаточно любимым – это удел…

Статьи

Скорая помощь при депрессии до похода к психологу

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Сегодня я , психолог , расскажу Вам, как справляться с легкими депрессивными состояниями и что можно сделать, что бы избавиться от этого неприятного чувства. Сразу оговорюсь, что речь пойдет не о клинической депрессии, при которой нужно обязательно обратиться к психиатру и прибегнуть, если нужно к современной медикаментозной терапии.  Тяжелая  депрессия, отличается от умеренной тем, что…

Статьи

«Духовный метод» исцеления самооценки клиента

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Говорит психолог: Взгляд на самооценку человека, который помогает достигать заметных результатов в терапии клиента   Человек может верить и не верить… это его дело! Человек — свободен… он за всё платит сам: за веру, за неверие, за любовь, за ум — человек за всё платит сам, и потому он — свободен!.. Человек — вот правда!…

Статьи

Десять золотых правил для хорошего самочувствия!

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Психолог : Заботиться прежде всего о самом себе — это единственно — верный способ, чтобы чувствовать себя хорошо! Вот десять правил, которые помогут Вам достичь психологического благополучия… Когда мы заботимся о здоровье нашего тела, мы каждый день выполняем гигиенические процедуры, питаемся, делаем зарядку, стараемся высыпаться, то есть мы постоянно проявляем о нашем теле заботу, которая…

Статьи

Как не допустить конвертацию тревоги в психосоматические симптом

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Психолог : Когда мы отрицаем наличие у себя тревоги и беспокойства, они могут манифестировать в психосоматические симптомы, такие как тахикардия, головная боль, тошнота и другие. Мы привыкли думать, что психологический дискомфорт и психическая боль, которую мы иногда испытываем, могут влиять только на изменение нашего настроения. Но происходит наоборот, тревоги, страхи, которые нас беспокоят и длятся…

События и новостиСтатьи

Как выжить в любовных отношениях с холодным мужчиной, не превратив свою жизнь в кошмар

Психолог,хмельницкий,консультация,помощь

Психолог : Чем больше усилий ты вкладываешь в то, чтобы твои взаимоотношения были такими, какими ты их хочешь видеть, тем более твоя жизнь превращается в кошмар. Посмотрим как это происходит и как этого избежать. Очень часто в любовных взаимоотношениях женщины стараются переделать мужчину на свой лад и это может сыграть с ними и с их…

Статьи

Как беспокойство может помочь выйти из проблемной ситуации

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Очень часто мы чувствуем тревогу, беспокойство, неуверенность в себе и не можем понять их причину. В таком случае нам надо научится слушать наше тело, которое знает ответы, в которых мы нуждаемся. Олег, молодой мужчина 22 лет, пришел на консультацию с таким запросом. Он рассказал: » Некоторое время тому назад я познакомился с девушкой на пару…

Статьи

Секретное оружие против панических атак

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Панические атаки – это реакция нашего тела, которая происходит от выброса большого количества адреналина в кровь. ( Психолог ) Эта реакция проявляется в виде учащенного сердцебиения, повышения артериального давления, отдышки и чувстве удушья, потливости, головокружения, страха приближающейся смерти от инфаркта, ощущением нереальности происходящего. Длится от нескольких минут до получаса и, в последствии, человек ощущает сильную…

События и новости

Три шага для победы над пессимизмом

Психолог Хмельницкий консультация помощь Галина Резник

Психолог : Было бы неправильно думать, что наша судьба полностью определена. Поэтому хронический пессимизм — это алиби, которое помогает нам скрывать страх перемен в нашей жизни. Предлагаю Вам на рассмотрение три шага, которые принесут позитивные изменения в Вашу жизнь!   Многие из нас живут убеждением, что их судьба уже определена и сценарий ее уже кем…